YOGA その心 By マスタースダカ―

以下、引用。今日のメモ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「あなたの人生でかけているものは何か？」


その中で、マスターは「笑顔」の大切さを訴えられました 


赤ちゃんは1日に200回笑うそうです。

そしてその笑顔はアートマン（たましい）の笑顔であり

タカシヤマスマイル（作り笑顔）と一線を画すもの

大人も、だまされたと思って1日200回笑うと、

心臓病の発症率が下がるそうですね 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

いわゆる「エゴ」の弊害についてマスターは訴えました。


「エゴ」＝「自尊心」＝「肩書き」

すなわち「ID」と言い換えるとわかりやすいのかも

大人になると、「ID」に固執するようになる 


どこに行っても同じ「ID」で通そうとせずに

少なくともヨガマットの上では、自分のIDを捨てること。

空っぽになることが大切と述べられていました 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

アジャストメントとは何か。

身体に痛みがあるままでは、内面レベルに影響する

肉体はたましいの神殿である

神様を思うのと同じくらい、神社を清めなさい

神社がなければ、神様と私たちが出会う場所もない

痛みを抱えたままでは、苦痛というストレスが発生し続ける

苦痛を取り除くことで、新たにストレスを生み出すことがなくなる

まずは体を大切に扱うことからはじめる 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ヨガはどんな効果があるのか？

心と体を繋ぐこと？

きちんと言葉で言えるか？指導者として。

「指導者はまず

　自分が誰よりヨガの効果を信じなくてはならない」

人に教えるためのヨガよりも、まずは自分のためのヨガをやるべき

信じることでグルが現れる

アサナとはとるものではなく、自然に到達するもの

追い求めても、にげてしまうだけ    

アサナのための練習はなく、身体が必要としている練習を積み重ねると

自然とアサナの方からやってくる 

「アジャストメントとは

　先生が生徒をずっと押し続けることではなく

　生徒に考えさせ、気づかせ

　内側を自分で正せるようにすることだ」

間違いを正す　ことが　アジャストメントではない

そして、指導者の心得

「ジャケットを脱ぐことが大切

　古いジャケットを重ね着したり

　よいとこどりでつぎはぎしても無様なだけ

　固定概念や思い込みをわきに置く

　昔のジャケットを脱ぎ捨てること」

人と人とがかかわることは


もっといえば、何かを学ぶということは


自己愛（エゴ）を放棄しなければ、自分以外の誰かを受け入れることはできない

学び続けるためには

まずは空っぽになること

安定して快適な境地（アサナ）は後からついてくる
そして、考え続けることを　マスターはすすめてくれました

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

アメフラシの唄

雨を呼ぶには歌を調合する必要があり、それを求める人間の想いと術者の想いが呼応し、術者に世界の美しさを実感させなければならない。

歌を調合するにはその土地の気候、風土、景色などを自分の中に入れ、基本のメロディにアレンジを加えライムを乗せなければならず、術者が世界に感応しないと雨はおりない。

またアメフラシで潤すのは大地だけではなく、真に滴を届けるべくは聖域と呼ばれる場所である。

聖域：抱えた重荷、帰らぬ人などをしまっておく最も脆く渇きやすい心の神殿。人の心の奥、そのまた奥にある。
私欲や個人の愉しみのために行うことは通常禁止されている。